Volersi bene

Nell’essere umano vi sono diversi modi di reagire a un trauma. Si può usare il congelamento, la fuga, l’attacco, la sottomissione o l’attaccamento patologico. E’ utile sapere che dopo un trauma (inteso come un fatto che ha causato una profonda ferita nella psiche umana) vi è una parte di noi che va avanti conducendo una vita “normale” e un’altra parte che rimane connessa al trauma.

Nell’essere umano vi è un meccanismo istintivo di distanziamento psicologico dagli eventi traumatici per evitare di venire sopraffatti dai ricordi dolorosi. Per continuare ad andare avanti è dunque necessario creare una scissione tra quel che sta succedendo ora, quello che è successo e quello che potrebbe succedere. Il fenomeno della scissione dell’io ci permette di comprendere con maggiore chiarezza in che modo ci difendiamo dal dolore e come esso può interferire per un equilibrato funzionamento psicologico.

In ogni essere umano vi è il desiderio di essere riconosciuti dai genitori e dalle figure adulte che s’incontrano durante l’infanzia. Quando il bisogno di riconoscimento rimane insoddisfatto si genera la ferita della non esistenza e si cerca per tutta la vita di soddisfare questo bisogno tralasciando tutti gli altri. E’ in questo modo che diveniamo incapaci di vivere una vita autentica e di costruire sane relazioni affettive.